Negatieve Stress

Een huwelijk, een vakantie of een belangrijke wedstrijd zijn plezierige aanleidingen die spanning oproepen. Op het werk roept een uitdagende klus of presentatie ook spanning op. In genoemde gevallen kunnen we spreken van positieve stress. Je bereidt je geestelijk en lichamelijk voor en als de gebeurtenis voorbij is, verdwijnt deze spanning weer en keert je lichaam terug in een toestand van rust.
Als de stress geen persoonlijk belang dient en zich richt op een nare gebeurtenis, dan spreken we van negatieve stress. Negatieve spanningen zijn slecht voor de gezondheid. Bij het duiden van stress is het daarom belangrijk voor je om het verschil tussen deze twee vormen te zien en te erkennen. De stress counselor geeft je dit inzicht waardoor je de situatie beter kunt controleren. Klik hier voor een consult.