Burn out

Als je jezelf te lang hebt blootgesteld aan stress, ligt een ‘burn-out’ op de loer. Dan wordt je overweldigd door het gevoel letterlijk ‘opgebrand’ te zijn. Je bent uitgeput, cynisch en hebt al je zelfvertrouwen verloren. Gemiddeld heeft 15% van de Nederlandse beroepsbevolking last van burn-out-verschijnselen. Een chronisch teveel aan stress (te hard werken bijvoorbeeld) in combinatie met een tekort aan herstel, rust of ontspanning is vaak de oorzaak. Uiteraard zijn er meer factoren die een rol kunnen spelen. Er zijn sowieso stress-gevoelige beroepsgroepen en er zijn neurologische kenmerken die invloed kunnen hebben. De een is er simpelweg gevoeliger voor dan de ander. Benieuwd of jij tegen een burn-out aanzit? Doe hier een test: www.123test.nl/burnout/
Cees Schuurmans laat je inzien dat het elastiek niet altijd gespannen kan staan want dan raakt de rek eruit. Hij ontleedt jouw situatie waarin de stress is geëscaleerd. Samen met hem bouw je je zelfvertrouwen weer op en creeër je een nieuwe (energie)balans tussen de belangrijke zaken in jouw leven. Hij laat je zien hoe je voortaan kunt omgaan met stressoren. Dat betekent vaak een andere benadering van privè en werk en aanpassingen in je werkelijke - en je belevingswereld (je gedachten). Bestrijd je burn-out, bel meteen 06 53 99 67 76.